Pielęgnacja oczu

Dbanie o wzrok, wskazówki i ważne fakty.

Nasz wzrok i zdolność do widzenia jest jednym z naszych najważniejszych zmysłów, ponad 75% informacji pochodzi z naszego zmysłu wzroku. Chroniąc nasze oczy, możemy zmniejszyć szanse na ślepotę, utratę wzroku oraz wszelkich chorób oczu, takich jak zaćma, jaskra i wiele innych. Dbając o wzrok, utrzymujemy nasz mózg w zdrowiu i poprawiamy jakość życia!

Przez wiele wieków ludzie promowali ćwiczenia dla oczu jako naturalne lekarstwo na problemy ze wzrokiem. Istnieje niewiele wiarygodnych dowodów naukowych sugerujących, że ćwiczenia na wzrok mogą poprawić nasze widzenie. Nie możemy poprawić naszego wzroku bez pomocy profesjonalistów, nie ma także szybkiego i łatwego rozwiązania problemów ze wzrokiem. Wady refrakcji będą postępować niezależnie od tego, czy nosimy okulary, czy nie, ale noszenie okularów oznacza, że widzimy lepiej.
Po 40 roku życia nasze oczy zazwyczaj nie mają wystarczającej siły ostrości, aby widzieć wyraźnie, czytać lub wykonywać inne zadania związane z widzeniem z bliska. Utrata zdolności do skupiania wzroku w przypadku widzenia bliskiego nazywana jest dalekowzrocznością starczą i wynika z tego, że soczewki wewnątrz naszych oczu stają się mniej elastyczne.
Ostrość widzenia na poziomie 20/20 jest uważana za "doskonałe widzenie", ponieważ nie są wymagane żadne środki pomocnicze.
Dbanie o wzrok nie kończy się na korekcji wad refrakcyjnych. Pielęgnacja oczu i naszego wzroku jest niekończącym się procesem.

Musisz wiedzieć

Istnieje wiele objawów, które mogą sygnalizować, że potrzebujemy okularów, na przykład - zmęczenie i/lub nadwyrężenie oczu, częste bóle głowy, niewyraźne widzenie, widzenie aureoli wokół światła, czytanie lub pisanie w odległości wyciągniętej ręki od ekranu, trudności z widzeniem w nocy.

Osoba krótkowidząca wyraźnie widzi obiekty znajdujące się blisko, ale już te w oddali są zamazane (krótkowzroczność). Dalekowzroczność działa odwrotnie, osoba może wyraźnie widzieć obiekty w oddali, ale te znajdujące się w pobliżu są zamazane (dalekowzroczność).
Osoby cierpiące na krótkowzroczność z astygmatyzmem często doświadczają jeszcze większego rozmycia ze względu na wadę refrakcyjną spowodowaną niedopasowanymi krzywiznami rogówki lub soczewki.
W zależności od stopnia krótkowzroczności, dana osoba może być zmuszona do noszenia okularów korekcyjnych tylko w przypadku niektórych czynności, takich jak oglądanie filmów lub prowadzenie samochodu.  

Najlepszy kształt okularów dla szkieł o wysokim indeksie to mniejsza okrągła i owalna oprawka, ale jest jeszcze jedna opcja w przypadku okularów korekcyjnych - soczewki o wysokim współczynniku załamania światła. Są one cienkie i oferują taką samą korektę dla okularów bez dodatkowej grubości. Cieniutkie soczewki są zawsze najmodniejsze dla silnej recepty.
Z reguły u osób, które mają szkła o wysokim indeksie, okulary są grubsze, ponieważ do korekty wady refrakcji potrzeba więcej materiału. Soczewki o wysokim indeksie są bardziej wydajne w zaginaniu światła i korygowaniu wad refrakcji, a więc w rezultacie otrzymujemy cieńsze, lżejsze soczewki. OhSpecs oferuje soczewki wysoko-indeksowe bez dodatkowych opłat, standardowe soczewki wysoko-indeksowe są już wliczone w cenę.

Cyfrowe zmęczenie oczu to grupa problemów związanych z widzeniem, które wynikają z długotrwałego użytkowania komputera, tabletu i smartfonu. Głównie wszystkie osoby doświadczają dyskomfortu i problemów z widzeniem podczas długotrwałego patrzenia na ekran cyfrowy.
Objawy cyfrowego zmęczenia oczu obejmują:
Ból, zmęczenie, pieczenie lub swędzenie oczu;
Suche oczy;
Nieostre widzenie; 
Ból głowy;
Zwiększona wrażliwość na światło;
Poczucie, że nie można utrzymać otwartych oczu.
Jeśli uważasz, że cierpisz na ten zespół, zleć kompleksowe badanie wzroku optykowi lub okuliście. Lekarze mogą zalecić specjalne okulary z niebieskimi soczewkami blokującymi światło, które zmniejszają obciążenie oczu.  

Zespół suchego oka, znany również jako keratoconjunctivitis sicca, jest to schorzenie, kóre charakteryzuje się suchymi, nienawilżonymi oczami i zazwyczaj spowodowane jest niedostatecznym wydzielaniem łez. Nasze łzy są złożoną mieszaniną wody, olejków tłuszczowych i śluzu. Mieszanka ta sprawia, że powierzchnia naszych oczu jest gładka i czysta, a także pomaga chronić oczy przed infekcjami.
Zespół suchego oka trwale uszkadza nasz wzrok. Pozostawione bez leczenia suche oko może spowodować wrażliwość na światło i nieostre widzenie.

Niebieskie światło to widmo światła, które występuje  wszędzie! Stykamy się z nim przebywając na słońcu, a także poprzez ekran w naszych urządzeniach cyfrowych. Nasze oczy są stale narażone na niebieskie światło z naszych komputerów, smartfonów, wszystkich ekranów. Zostało udowodnione, iż stała ekspozycja na niebieskie światło może powodować bardzo poważne problemy zdrowotne oczu.

Soczewki UV blokują światło ultrafioletowe przed dotarciem do Państwa oczu. Tak jak filtr przeciwsłoneczny chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV, tak soczewki UV blokują większość promieni ultrafioletowych docierających do oczu. Okulary przeciwsłoneczne muszą oferować ochronę przed promieniowaniem UV-A i UV-B oraz blokować co najmniej 99 procent promieniowania ultrafioletowego. Często bardzo drogie okulary przeciwsłoneczne mogą oferować bardziej stylowy kształt, ale bardzo łatwo jest znaleźć niedrogie okulary, które oferują również 100% ochronę przed promieniowaniem UV.
Soczewki UV chronią nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, a okulary i soczewki polaryzacyjne eliminują odblaski. Posiadanie ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym jest kluczowe, natomiast polaryzacja jest opcją indywidualną. 
Osoby noszące soczewki kontaktowe zawsze muszą nosić okulary słoneczne na zewnątrz.

Czy wiesz

Recepta to polecenie wydane przez optyka lub okulistę, które podaje wartość wszystkich parametrów:

OD - Oculus Dexter odnosi się do prawego oka.
OS - Oculus Sinister odnosi się do lewego oka.
SPH - Sfera koryguje krótkowzroczność lub dalekowzroczność.
CYL - Cylinder w połączeniu z osią koryguje astygmatyzm.
AXIS - Kierunek astygmatyzmu, mierzony w stopniach.
PD - Rozstaw źrenic jest miarą odległości pomiędzy źrenicami.

Zauszniki i noski okularów są przeznaczone do łatwej regulacji, jednak zwykle nie trzeba regulować ich samemu. Można zabrać okulary do sklepu optycznego na dopasowanie. Większość optyków wyreguluje je za darmo.
W domu, aby okulary korekcyjne były luźniejsze lub ciaśniejsze, wygnij je na zewnątrz lub do wewnątrz. Jeśli jest to druciana oprawka, zagnij kawałki małymi szczypcami, a jeśli twoje oprawki są plastikowe, nagrzej je ciepłą wodą lub suszarką do włosów, a następnie zginaj je ręcznie.

Jest to łatwe. Najlepszym sposobem na czyszczenie okularów jest umieszczenie ich pod ciepłą wodą z dodatkiem malutkiej kropelki płynu do mycia naczyń na opuszkach palców, by utworzyć pianę na soczewce. Należy następnie spłukać oprawki pod ciepłą wodą i osuszyć czystą, miękką bawełnianą ściereczką.
Codzienne mycie okularów korekcyjnych pozwoli utrzymać soczewki w optymalnym stanie. Im czystsze są okulary, tym mniej zmęczone są Twoje oczy.

Słowniczek

Acetat (Octan) jest nowoczesnym tworzywem sztucznym wykonanym z celulozy na bazie roślin i całkowicie naturalnych płatków bawełny.
Ekologicznie zrównoważone, przyjazne dla skóry i hipoalergiczne.

Mostek łączy oba okulary w całość w celu rozłożenia ciężaru na nosie.

Powłoka nakładana jest na powierzchnię soczewki w celu zwiększenia ochrony funkcjonalnej, a powłoka antyrefleksyjna eliminuje odbicia i blokuje blask światła.

Końcówka łączy szklany front z zausznikami.

Zawias jest otwartą i zamkniętą częścią oprawki i łączy front z zausznikami.

Monel jest stopem niklu i miedzi. Jest lekki i bardzo odporny na korozję.
Memory metal jest stopem metalu używanym do produkcji okularów, które są zazwyczaj wykonane z tytanu i niklu.
Srebro niklowe jest stopem niklu i cynku. Jest bardziej sztywne niż inne metale mieszane.
Tytan jest metalem premium, który jest lekki, hipoalergiczny i bardzo odporny na korozję, bardzo wytrzymały i super lekki.
Stal nierdzewna jest dobrą alternatywą dla tytanu. Oferuje lekkość w dotyku i jest hipoalergiczna.

Soczewki progresywne oferują 2-3 moce widzenia w jednej soczewce. Są świetną opcją dla osób dorosłych, które potrzebują korekcji bliskiej, średniej i dużej odległości.  

Pojedyncza korekta na całym obiektywie, do dali lub czytania.